すみよし大学 開講式と健活セミナー

少し前の記事になりますが、5月21日(月) にすみよし大学の開講式と第1回講座
「楽しく健活セミナー」がありました。

(株)明治の三上先生に、「上手に食べて、体を動かし、元気に長生き！」という内容のお話しをしていただきました。

普段の生活でも、靴の履き順を変えるなど変化をつけるのが認知症の予防に良いそうです。身近なことから変化をつけていきましょう。

頂いたチラシです。公民館にも置いてますので欲しい方はどうぞ

チラシ1

チラシ2